耐久指数＝HP種族値×防御種族値
耐久指数 ＝ HPの種族値 × 防御の種族値
受けるダメージは防御が高いほど小さくなり、HPが高いほど多くのダメージに耐えられます。そのため、倒されるまでに受けられる攻撃の回数は、おおまかにHPと防御の掛け算に比例します。HPだけ、防御だけが高くても、もう片方が低ければ倒れやすいままです。
GOナビの耐久指数ランキングでは、1位のハピナスが83,824です。HPの種族値が飛び抜けて高いことが、この数字につながっています。
シャドウポケモンは防御の6分の5で計算
シャドウポケモンは受けるダメージが1.2倍になるので、防御が6分の5になったのと同じです。GOナビでは、シャドウポケモンの耐久指数を防御の種族値×6分の5で計算し、ふつうのポケモンとは別の行で並べています。
「⚠️極低耐久」の目安
レイド火力チェッカーでは、耐久指数が16,000未満のポケモンに「⚠️極低耐久」の印を付けています。火力が高くても、ボスの攻撃ですぐ倒されて出し直しが増えやすいポケモンの目安です。絞り込みで一覧から外すこともできます。
どこで使うか
- ジム防衛
- 長く残るかどうかにいちばん効く数字。ジム防衛オススメツールの「耐久」の点数はこの値から出しています
- マックスバトル
- タンクの比較。ボスのわざから受ける倍率で割って、耐性の有無も含めて比べます
- レイド
- アタッカーの倒されやすさの目安
ただし、実際の倒されにくさは、相手のわざのタイプに耐性があるかどうかで大きく変わります。耐久指数は、タイプ相性を入れる前の「素の硬さ」として使うのが向いています。
ツールで調べる
- 耐久指数ランキング──全ポケモンを耐久指数の順に並べています。シャドウ・メガシンカ・伝説を含めるか、進化前も含めるかを選べます。
- ジム防衛オススメツール──耐久にタイプとやる気を加えた、ジムで長く残る順のランキングです。
- マックスバトル タイプ別タンク──受けるわざのタイプごとに、倒されにくいタンクを並べています。
2026年9月時点の仕様にもとづいています。